身体の中の脂肪！
まずダイエットをするには心の脂肪をとらないといけない！
なにせ、私の場合はダイエットしようと思い立ってからが長い！
だから、スタートする時にはやる気も何もあったモノじゃないし、そんなスタートだから続かない。
ちなみに、今まで続いた日数は一桁なのじゃ。
この間の、ビリーズブートキャンプだけは、８日くらいは続いた！
でもね、心についている脂肪を先に取らないとなかなか痩せないんじゃないかなっておもうよ。
ちゃんと痩身するには、これを読んでみると良いかもしれない。
痩身（そうしん）とは、健康や美容などを目的として、ダイエットやエクササイズ(運動)、器具や手術などの方法を用いて、より細い体型を目指して行動を起こすこと、あるいは行動している状態、または既に細い体型である状態の事である。
筋肉は脂肪よりも単位体積あたりの質量が大きいため、同じ体重であってもそれらの比率が異なると、体型も異なる。そのため、同じ身長で、体重がより大きいにもかかわらず体型が細くなる(引き締まる)こともある。
減量は、痩身のための手段の一つである。
さあ、ガンバロット！